to_top
 登録しよう  |  チャット  |  ヘルプ |  ログイン

ようこそ、ゲストユーザーさん

日記一覧書きたて日記お薦め日記日記検索ランキング

日記コメントプロフィールアクセス履歴

丁稚クラス  
Face_Iconラッキーセブン☆さん

幸福論


■登録日:2019年08月23日



 
2020/05/25(月)
 

月/日更新時間タイトルコメント
05/14 2020/05/14 16:31:13 untitled  
03/04 2020/03/04 22:33:41 untitled  
02/06 2020/02/06 10:01:36 untitled  
01/15 2020/01/15 16:24:30 untitled   書き込みが存在します
12/27 2019/12/27 13:46:23 untitled  
12/14 2019/12/13 14:16:21 untitled  
12/13 2019/12/13 14:15:48 untitled  

-------------------
2020年01月15日の日記へのコメント(ダイジェスト版)

ラッキーセブン☆さん 2020年01月23日16時05分19秒
りえ蔵さんへ
ありがとうございます。
まだ痛いんです。
一番ひどかったときのような痛みはもうなくなったんですけど、お尻がとにかく痛くて長く座っていられないし、片足全体が重くだるくじわ〜っと痛い、そんな感じです。
私も最初のころの整体で数万円つかったので、もうこれ以上行きたくないと思ってストレッチとかお尻の筋トレとかやってるんですけど、よくはならないんです。

足湯ですか!やってみます。
お風呂は毎日熱くして入ってて、泡の入浴剤で血行を良くしたりしてるし、週末にはあちこち温泉に行ったりもしてるんですが。。
これがいつまで続くのかなと憂鬱になりかけてます。
足湯、さっそくやってみます。
考えたこともあったんですけど、お湯が重いし、冷めるだろうし、と思ってやらずじまいでした。
工夫次第でできますよね。
さっそくポリバケツを買いに行ってきます。
ありがとうございます



りえ蔵さん 2020年01月16日01時09分14秒
まだ痛みますか
私が一番ひどい腰痛に悩まされたときは
まず整形外科にかかり、電気治療とコルセットと痛み止の処方でした。
それでよくならず、坐骨神経痛まで出てきたので整体に通い、数万円使いました。
たくさんお金使ったのに良くならないので同情されたのか、ある日、サービスで足湯をしてもらったんてす。

あ。これ。

て、手応え感じました。
それで自宅でも足湯をはじめました。
お風呂も入りますが、それとは別に、足湯です。
ゴミ用の大きなポリバケツに熱めのお湯を張り、30分。途中、ポットに用意していた熱湯を足します。
温度は、浸かっているところが真っ赤になるくらい熱めに。膝下までふくらはぎをどっぷり浸けます。上半身もじんわり汗をかきます。
これで、10日ほどで治りました。

腰痛の原因しだいですが、効くかもしれません。

お湯が入ったバケツが重いので、扱いには注意と工夫が必要ですが。

あくまで私の体験なのですが、劇的に効いたのでご紹介してみました。
引き続き、お大事になさってください。



2019年10月18日の日記へのコメント(ダイジェスト版)

ラッキーセブン☆さん 2019年12月13日13時41分56秒
りえ蔵さんへ
すっかりお返事が遅くなってごめんなさい。
ちょっと良くなってきたかな‥と思えばつらくなったりして、悶々とした日々を過ごしていました。
でもこの1週間調子がよくなってきたので、このままゆるやかに改善していけばなあ・・と思ってます。
お助け爺さん、私も考えたんですけどね。。。
とりあえず原因を調べるのが先だと思って、病院をかたっぱしから調べていってきました。
そこの病院がよかったみたいです。

今は、ロキソニンを朝夕に飲むくらいで、普通に過ごせるようになりました。
ちょっと前には、薬を飲んでも激痛だったんだけけど
やっぱり運動ですよね。
薬を飲んで痛みを止めて、腹筋を使って体を支えるように意識して動いています。筋トレと軽いウォーキング(室内ですけど)やってます。
痛み止めをこんなに飲み続けるのはどうかと私も気になってます。
姿勢の改善と、運動、これしかないようですよね。
頑張ろうと思います。
ほんとにありがとうございます☆☆☆



りえ蔵さん 2019年11月14日14時57分01秒
こんにちは
痛いのイヤですよね。
私も尾骨のあたりが痛くて、とりあえず姿勢の改善と筋トレしています。
足底腱膜炎とか、坐骨神経痛も経験済み。

あんまり辛かったら、「お助けじいさん」はどうですか?
前にラッキーセブンさんの日記で読んだ気がするのですが。違いましたっけ?
箕郷の方の整体師さん。
今は引退して、お弟子さんがなさっているそうですよ。

通い続けなければ治りはしないから、保険が効かない治療は論外ですが、うんと痛いときはとりあえず痛みをひかせて、動けるようにしてもらって運動すると良いかなと。

あと、ご承知かと思いますが
ロキソニン、ボルタレン、トラムセットあたりは大変強い鎮痛剤なのに、整形の先生は気軽にガンガン出します。
一緒にもらうムコスタでは対抗できないこともあり、潰瘍の原因になります。
服用には十分気をつけてくださいね。

お大事に



2019年08月23日の日記へのコメント(ダイジェスト版)

ラッキーセブン☆さん 2019年08月24日07時14分21秒
mayaさんへ
mayaさんもそうだったんですね。
私なんて、必死ぶりといってもおそらく3週間くらいだと思うんですよ。
一体何なんでしょうね。
長く書き溜めてたし、ずっと残ると思ってたのでほんと切ないですね。
私も、読者IDだけはちゃんと残ってましたよ。普通にIDとPWでログインできたんですけど、日記だけ跡形もなくなってました。
悲しいなあ。



mayaさん 2019年08月23日23時25分32秒
私も全く同じで、久しぶりにログインしたら
急に全部消えていました。。
日記ID覚えてたので検索の所から探したら
日記自体は残ってるみたいなんですが名無し
状態になっていて…(うまく説明できずごめんなさい)
せっかく長く残してきたものだから切ないですよね
なんでなのかなぁ。。




  サポート
お問い合わせ お問い合わせフォーム
ヘルプ ヘルプ

  アクション
トップへトップへ
登録しよう登録しよう
パスワード忘れた!パスワード忘れた!



 登録しよう  |  チャット  |  ヘルプ |  ログイン

  運営:ちびっき運営委員会(仮) |  運営委員会(仮)へお問い合わせ |  利用規約 |  プライバシー・ポリシー |  ご意見・お問い合わせ

Copyright 2020 ちびっき運営委員会(仮). All Rights Reserved.